更新時間：2022/01/07
高雄市企業永續經營協會第三十二屆一月份讀書會活動
◎書名：搞懂內分泌，練成你的易瘦體質(作者： 蔡明劼 )
◎時間：111年1月11日(星期二) PM18:30~PM21:30
PM：18：30開始用餐/ PM：19：30開始讀書會活動
◎地點：Cest La Vie 瑟拉威咖啡館 (地址:民族二路66號)
◎主講人：親寶貝月子餐 馥育護理工作坊 督導
楊鳳錦 理事
◎參加人員：永續會友，歡迎邀約眷屬及來賓一同參加。
◎參加費用：須點購飲品低消，晚餐餐點自由點購。
◎說明：
想要身體健康、或者終結肥胖，就應該要回到源頭，了解內分泌和新陳代謝，並且重新建立良好的飲食習慣和生活型態，找回身體的平衡。這些具有科學根據的理論和工具，才能讓你想瘦就瘦一輩子。
1.內分泌失調的真相大公開！用飲食和運動就能掌控代謝。
2.直面現實，99.99%的肥胖都源自「吃太多」！想瘦下來的第一步就是不找藉口。
3.別當食盲！學會看清自己每天吃了什麼、吃了多少？
4.節食？斷醣？生酮？減肥藥？深入淺出破解各種誇大不實的減肥迷思。
在此邀請會友及來賓們一同來參加這場健康講座，讓我們一起學到簡單有用的觀念去破解減肥迷思，用健康省錢的方式，少走復胖的冤枉路，還可以輕鬆完成小目標再持續朝大目標前進喔。
理事長 吳思萱 敬邀
讀書會 主辦
會長 沈慧珊
副會長 陳羿伻
輔導會長 詹惠真